南酸枣糕是一种传统的糕点，制作时需要添加糯米粉、南酸枣等多种食材，热量较高。每100克南酸枣糕大约含有250千卡的热量，营养成分以碳水化合物、脂肪和蛋白质为主，同时也含有多种维生素和矿物质。尽管南酸枣糕是一种美食，但是热量较高，尤其对于需要控制体重的人来说，应该适量食用。因此，建议在享受美味的同时，也要注意控制食用量才能营养均衡且不会影响健康。