是非常多的。

首先，能够提高眼球的灵活性，减轻眼疲劳和视觉疲劳。

其次，能够预防和改善近视、斜视等眼部问题。

此外，锻炼眼轮匝肌还能促进眼部循环，增加眼部组织的氧气和营养供应。

最后，还能够促进睡眠，在睡前适量锻炼眼球，能够有效缓解睡眠障碍，提高睡眠质量。

总之，是非常多的，对于现代人长时间面对电脑等电子产品，保护眼部健康具有重要意义。