以下是我的回答，兰本达教授提出的教学方法是“探究-研讨”教学法。

这种教学方法强调学生的主动性，鼓励他们通过亲自实践、观察、分析和推理来探究科学问题，而不是被动地接受知识。在兰本达的教学法中，教师不再是知识的传递者，而是成为学生学习过程中的引导者和协作者。

“探究-研讨”教学法包括两个主要阶段：探究阶段和研讨阶段。在探究阶段，学生需要自己动手进行实验或观察，收集数据，并尝试解释所观察到的现象。在研讨阶段，学生需要将自己的发现与同伴分享，并接受他们的质疑和挑战，通过讨论和辩论来深化对科学问题的理解。

这种教学方法有助于培养学生的科学素养，提高他们的实验技能、观察力和思维能力，同时也可以增强他们的团队合作精神和沟通能力。