让闹钟 100%把自己叫醒需要注意以下几点：

1. 设置多个闹钟：设置多个闹钟，每个闹钟之间间隔 5-10 分钟，以确保自己能够被彻底叫醒。

2. 选择合适的铃声：选择一个能够让自己迅速清醒的铃声，例如尖锐的声音或自己喜欢的歌曲。

3. 将闹钟放在远处：将闹钟放在离床较远的地方，这样就需要起床去关闭它，从而避免在床上翻身继续睡觉。

4. 保持规律的睡眠时间：保持规律的睡眠时间可以帮助调整身体的生物钟，使自己更容易在早晨醒来。

5. 避免熬夜：熬夜会打乱身体的生物钟，导致早晨难以醒来。因此，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

6. 改变睡眠环境：确保睡眠环境安静、黑暗和舒适，这样可以帮助自己更容易入睡和醒来。

7. 考虑使用智能闹钟：智能闹钟可以根据个人的睡眠周期和习惯来调整叫醒时间和方式，从而更有效地叫醒自己。

总之，要让闹钟 100%把自己叫醒，需要注意以上几点，并根据自己的情况进行适当的调整。同时，也需要保持良好的睡眠习惯和生活方式，以确保身体和精神健康。