成人地包天牙齿矫正可以选择佩戴牙套。需要做一个详细的牙齿拍片检查，根据检查后的结果能够知道具体的牙齿情况，这样也能够很好的选择矫正的方法。

佩戴牙套矫正牙齿的时间会比较久一些，所以要长期佩戴，最好是定期去医院做一个详细的复查，如果牙套松动的话需要及时紧一下牙套。平时还需要，所以不要吃太过坚硬的食物，可以多吃一些容易咀嚼的食品。