游泳对韧带非常有好处。

. 游泳是一种非常低冲击的运动方式，可以很好地保护膝关节，而且可以增强韧带和肌肉，从而有助于防止关节受伤和退化。

此外，游泳还可以锻炼心肺功能，促进全身血液循环，提高身体机能。. 因此，对于那些想要保护膝关节和提高身体健康的人来说，游泳是一种非常好的锻炼方式。