在昆明，3月份的应季水果主要包括枇杷和青枣。

枇杷被誉为“早春第一果”，是春季常见的水果之一，口感好，营养价值高。

青枣的上市时间在11月下旬至翌年3月中旬，这个时候的青枣清脆可口，且不需要削皮，洗净后即可食用，非常方便。

此外，昆明在全年都有不同的水果供应，例如草莓、桑葚、菠萝、甘蔗、沃柑和番石榴等。但请注意，这些水果可能在其他月份更为应季或口感更佳。

如需了解更多昆明3月份的应季水果，可以咨询当地的果农或水果商，以获取最准确的信息。