首先，自卑心理是非常常见的，我们需要认识到自己的价值并且不要与他人比较。

其次，我们可以尝试增加自信，例如穿着舒适和漂亮的衣服，展现自己的自信和态度。此外，我们可以提前做好计划，了解需要购买的物品和价格范围，避免不必要的尴尬。最后，记住每个人都有不同的生活方式和购买能力，在买东西时不必与他人相比，既然自己需要就去买。