社保转移流程如下：

1.准备材料：您需要准备身份证复印件、原参保地开具的《参保凭证》、接收地开具的《接收函》等材料。

2.前往原参保地社保局：您需要前往您原参保地的社保局，提交上述材料，申请开具《介绍信》。

3.领取《介绍信》：在提交材料后，您需要等待一段时间，然后前往原参保地社保局领取《介绍信》。

4.前往接收地社保局：您需要携带《介绍信》、身份证复印件等材料，前往您的新参保地社保局。

5.提交材料：在接收地社保局，您需要提交《介绍信》、身份证复印件、《接收函》等材料。

6.转移接续：接收地社保局将在收到您的材料后，进行转移接续操作。转移接续完成后，您的社保关系将转移到新的参保地。

需要注意的是，具体的流程可能因地区和政策的变化而有所不同，建议您在办理社保转移时，咨询当地社保局，了解具体的流程和所需材料。