体脂指数是5提示人体的脂肪量过少、过度消瘦或者营养不良，一般提示了这样的意思。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

一般而言，女性体脂率超过25%，男性体脂率超过20%，就属于轻度肥胖了。

体脂率高影响的不仅是外表，还有“内在”！